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九陰功 第四式 三渡玄關 
 

 觀音法門的密修功法，就是<易經密解>講的回歸宇宙功法，
 九陰功就是乾坤兩卦及衍生卦的密解，過去稱為<九陰真經>
 。即，密修觀音法門，必須先把摩尼珠煉出來，而這第四式
 三度玄關，就是重點疏通日輪、心輪、月輪....使得精氣神
 一步化光....

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 1 行功導引詞
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 第四式，三渡玄關。雪山聖青蓮，千年開一回。
 龍爪抱月。扣腕翻掌，上扣日輪。

 蓮花一開....吸氣，把氣吸足。
 合....呼氣，呼氣，平緩呼吸。 ( 重複九遍，直至九開 )
 白娘翻天：一翻，二翻,.....九翻，上扣心輪。

 心蓮一開....吸氣，
 合....呼氣，呼氣，( 重複九遍，直至九開 )
 白娘翻天：一翻，二翻,.....九翻，上扣月輪。

 月蓮一開....吸氣，秋月來...
 呼氣。( 重複九遍，直至九開 )
 白娘翻天：一翻，二翻，....九翻，上扣天門。

 蓮花開....吸氣，月光來...呼氣。
 蓮花開....吸氣，月光來...呼氣。
 雪山青蓮開....吸氣，兩臂飄落，呼氣。
 山崩地裂，龍爪抱月。平緩呼吸，平緩呼吸，靜心養氣。

 閉目養神，不染紅塵。 吞雲吐霧，浩氣凜然。
 揚眉吐氣，頂立天地。 出水青蓮，大羅金仙。
 一代梟雄，神龍出山。 養精蓄銳，返老還童。
 返老還童，養精蓄銳。 閉目靜養，閉目靜養。

 龍爪抱月。鬆肩塌腰，傲然挺立。 鬆肩塌腰，傲然挺立。

 仰頭吸氣，把氣吸足。合氣下沉，氣沉海底。慢慢呼氣，吞雲吐霧。
 仰頭吸氣，把氣吸足。直身沉氣，氣沉海輪。吐霧吞雲，吞雲吐霧。
 仰頭吸氣，把氣吸足。直身下沉，氣沉海輪。吐霧吞雲，吞雲吐霧。

 仰頭吸氣，把氣吸足。直身沉氣，氣沉海輪。吐霧吞雲，吞雲吐霧。
 仰頭吸氣，把氣吸足。直身沉氣，氣沉海輪。吐霧吞雲，吞雲吐霧。

 重複呼吸，深吸深呼。把氣下沉，吐霧吞雲。反復重複，吐霧吞雲。
 吐霧吞雲，吐霧吞雲。氣沉海輪，氣沉海輪。吐霧吞雲，吐霧吞雲。

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 2 動作說明
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 (1) 聽到[ 扣腕翻掌，上扣日輪 ]時：
 抱月的雙掌翻腕( 手心向下 )外旋手掌(手心向內，指尖相對)，
 雙手呈開山印上行日輪扣掌，于龍爪狀斜向內扣在下丹田之前。

 (2) 聽到[ 蓮花一開....吸氣，把氣吸足 ]時：
 手心斜向內的爪形掌微微向上一轉掌，再用無名指、小指、向
 兩側勾、扒、分( 同時仰頭收腹、挺胸吸氣、向後彎胸椎 )。

 (3) 聽到[ 合....呼氣，呼氣，平緩呼吸 ]時：
 收臂合掌在收於小腹前，頭正身直，呼氣，平緩呼吸。

 (4) 如是用龍爪扒開日輪，配合呼吸，在小腹前做蓮花開合動作
 九次。開時，雙手鬆軟柔和，不可開得太大，不可用僵勁，吸氣
 同時仰頭、仰胸、撅臀。不可挺肚子。開合之間雙手要連貫，不
 可停在那邊等。雙手開和合時，脊柱要隨合蛹動。(纏勁)

 (5) 然後做白娘翻天九次。其動作要領：雙手大拇指尖輕輕相觸
 並對準日輪，再將食指、中指指尖，分別輕輕相點觸，並撐開虎
 口，使指尖斜向前上方置於日輪。雙手向前下方翻動旋轉一周(
 輕抖脊柱帶動肩、臂 )。翻手時，先將拇指對準日輪一挑，前四
 指向下向內翻扣，隨之脊柱蛹動，翻天覆地，勾通天地，兜起體
 內大循環，行翻手九次。白娘翻時，脊柱要柔和的蛹動，幅度不
 可過大。

 (6) 白娘翻天九次後，兩手呈開山印式，手背相對，順勢沿中脈
 上升至心輪後，扣住心輪。

 (7) 在心輪處，聽口令詞按上述要領做心蓮開合動作九次。再做
 白娘翻天九次。做完第九次後，兩手呈開山印式，順勢沿中脈上
 升，扣住月輪。

 (8) 在月輪處，做月蓮開合動作九次。再做白娘翻天九次。做完
 九次後，雙手上升至頭頂，上扣天輪，指尖向下。

 (9) 按[ 蓮花開..吸氣，月光來..呼氣 ]的口令詞，在頭頂上開
 合三次。第三次扒開後，兩臂從體側劃弧飄落，手心向下，呼氣
 。然後在小腹前呈龍爪抱月式，平緩呼吸，站樁靜養十分鐘。

 (10)站樁....聽到[ 鬆肩塌腰，傲然挺立 ]時，兩臂下垂。要按
 [ 仰頭吸氣，把氣吸足。合氣下沉，氣沉海底。慢慢呼氣，吞雲
 吐霧 ]這段口令詞，進行[ 吸氣--呼氣 ]的呼吸火候訓煉：

 吸氣時仰頭胸，收腹，兩肩輕輕向後夾，把氣吸足至胸腔。
 吐氣時低頭，腹部放鬆，然後慢慢把氣呼出吐淨。

 這種吐故納新，動作反復進行七次。後面六次的導引詞不完全
 相同，動作要領卻是一樣的。

 [ 養精蓄銳 ]，意在打開三丹田，擴展生命能量上升的通道--
 中脈。

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 3 要點提示
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 (1) 意在提煉日輪的生命能量。

 (2) 三渡玄關的第一扣是日輪(臍輪)，第二扣是火輪(心輪)，第
 三扣是月輪(眉輪)，最後是上扣天輪(頭頂中部)。在打開日輪、
 火輪、月輪之後，均有九次白娘翻天的動作。上扣天輪之後，有
 三次開天門的動作。

 (3) 三渡玄關後的十分鐘站樁很重要，這是個調整和加持的過程
 。站樁的前幾分鐘，手持龍爪抱月印。龍爪抱月不是兩掌相對，
 而是手心向腹部，但不要貼體太近，貼體太近則顯得小氣。

 (4) 瑜伽系列功法，從頭到尾講究行功節奏的快慢，和呼吸的火
 候控制。行功時，一定要按口令詞的節奏和調息方法去做。

 一些練功多年的老氣功們，頭腦中都有一些條條框框。有人可能
 會說：[ 練功調息，要做到呼綿綿，吸微微，細如抽絲，怎麼可
 大口吸氣和把氣吸足呢? ] 產生這種疑惑，只能說明他們的思想
 想法有片面性：只知用[ 文火 ]，而不知適當的運用[ 武火 ]。
 諸如此的法障不除，修煉就難以迅速步入更高的層次。

 (5) 還有行功時，自始自終嘴唇放鬆，要輕輕留一空隙，讓氣流
 不知不覺的出入，不要把嘴閉死。更不可咬牙；一閉嘴，一咬牙
 ，面部一緊，全身都緊了。行功中，嘴唇放鬆，體內的濁氣才便
 於排出了。

 (6) 行功後，用溫水擦洗一下身體，特別是腹部以下，換件內衣
 褲。因為行功時，你的身體在向外排濁氣。

 (7) 開天門

 問：潛龍開山、三渡玄關的開天門，在教法上有出入，有人
     說揚頭，有人說低頭或直頭，而圖解是揚頭，何為正確﹖

 答：開天門不是開前額。揚頭不是開天輪是開靈光。雖不成
     開天門，但開了靈光也不錯。

     開天門是微低頭，雙手的中指、無名指在頭上，虛點住
     天輪( 即點住梵天大穴 )。然後微微妙妙地 "一抖" ，
     同時張臂吸氣揚頭。這是個連貫動作，中間不可有節，
     不可有停頓。

     說直頭者，是注意到了起勁，說揚頭者，是注意到了終動。
     反正都是"象"，一個摸鼻，一個摸尾。圖解並不算錯，又
     不是動畫片。

 (8) 雙手在腹前成龍爪抱月印，用龍爪向兩側開合九次。然後
     拇指、食指、中指一一相接，向前翻轉九次，此為白娘翻
     天，可立通周天。

     龍爪在胸前膻中穴開合九次，白娘翻天九次。
     龍爪在天目前開合九次，白娘翻天三至九次。
     龍爪在天門開合三次，然後兩臂從兩側擺下，成龍爪抱月

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