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九陰功 第三式 潛龍開山 
 

 阿嘎說，前些時候去學太極拳，武術老師總是糾正他身體
 不要亂動。因此跑來問我練功(瑜珈功)時是不是身體保持
 不要動。

 我的回答是各自方便去。但我練九陰功第三式，脊柱總是
 不由自主的前後蛹動，看來世間法練的是身體，但出世間
 法練的是中脈，兩個不同。

 古印度瑜珈，中國古易以及藏密均一致認為[ 氣不入中脈
 ，有成者絕無 ]，坊間所傳的功法，都是在周天、前後脈
 上轉。不行中道，位不正不直，修不出摩尼珠則天目不明
 。目前無明則惑，惑則迷亂，終將落入三惡道。

 阿嘎這種學習者是極為不好的範例，不真、不專、不誠，
 只能混著學習世間法，這是什麼心態呢--爭。現在好好把

 九陰功學好就好了，還要爭著學太極，再拿不相干的問題

問的那麼生。

就像現在10點了在打字把這個貼文貼好，因為知道很多

學者需要這份資料....隔壁的陳先生從早上六點就放著那卡西，我試著小聲的放一點阿彌陀佛佛號，讓裡

面時光流速慢一點，可那位反而把音響調整更大聲，

生怕什麼呢，爭什麼呢。2024.11.7 南投魚池

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 1 動作說明
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 聽到[ 沉肘拜天尊 ]：接上式，指尖輕輕向後一點，頭微向
 後仰，沉肘，雙手沿體前下落，至胸部一按為拜天尊。

 聽到[ 分掌擺玉蓮 ]時：雙手至腹部前，向兩側分掌，同時
 分開雙腿( 男左女右各邁半步 )，略寬於體。

 聽到[旋掌勾泉水，再旋通海輪，中脈通七輪，天門通九天]
 時：分手的雙掌向外輕輕一旋掌，用無名指與小指輕輕一勾
 意在勾起湧泉 )，再次向外輕輕旋掌，隨之將中指，食指一
 句( 意在勾通海底 )。

 雙手背相對，不相觸，十指朝上，沿中脈上通，同時脊柱隨
 手向上蛹動，直通天輪(吸氣)，雙手高舉在頭上(掌心向後)。

 聽到[ 翻掌龍爪扣 ]時：雙手翻掌下扣(吐氣)掌心向下，十指
 爪型扣插入天門，並用內勁向兩側分扒三次，兩掌從兩側擺下。

 聽到[ 劈開天門山，開山吸足氣，合掌嘴吐氣 ]時：雙手向體
 兩側鬆軟地扒開，開得不可太大( 同時仰頭、仰胸、翹臀、收
 腹、吸氣，氣吸足後再正頭 )，雙手恢復龍爪狀，合於頭上(
 開合要體現脊柱前後蛹動 )。

 第二次扒開天門的動作與第一次相似。當小臂往外扒時吸氣，
 至垂直於近水平的大臂肘向內合，雙手覆蓋頭上時，交換一口
 氣，一彈開約在身處，再拉開。

 第三次開天門山，意在把人體、中脈劈開(吸氣)，讓宇宙之光
 射下來，充滿人體。然後雙手從體兩側飄落下來至腹前(呼氣)。

 聽到[ 龍爪抱月時 ]時：平和輕呼吸，輕搖脊柱帶動雙臂，掌
 成龍爪抱月，平和呼吸。龍爪抱月的要領：將雙手放鬆合抱於
 小腹前，手指形如龍，掌心對小腹，雙手如抱球一樣，球的1/3
 在體內，另2/3 在體外的小腹前，並使大拇指對準日輪(臍處)
 ，其餘四指意叩住海輪( 會陰穴 )。

 潛龍開山，重複做五次。

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 2 行功導引詞
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 第三式，潛龍開山。沉肘拜天尊，分掌擺玉蓮。
 旋掌勾泉水，再旋通海輪，中脈通七輪，天門通九天。
 翻掌龍爪扣。劈開天門山，開山吸足氣，合掌嘴吐氣。
 二開天門山，天光射下來，合掌吐雲霧。
 三開天門山，吸氣落雙臂，呼氣垂下臂。
 龍爪抱月時，平和輕呼吸。龍爪抱月時，平和輕呼吸。

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 3 要點提示
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 (1)　提煉水輪：

 此式意在打通中脈，勾起湧泉的能量後，沖開海底輪，上通
 天輪，直通九天。意在提煉水輪的生命能量。

 (2)通中脈：

 九陰功是中脈功。直上直下的中脈位於人體的脊柱之內，它
 是人體生命能量運動的主渠道。中脈暢通，全身所有的經脈
 也就暢通，位於海輪的生命能量就可提升到雙眉之間，形成
 明亮的天心月和摩尼珠，從而獲得遍及宇宙的大智慧。

 中脈不通暢，原始生命能量供不上去，人體就會發生各種疾
 病。可以說，人體內臟，或整個人身的一切疾病，甚至包括
 不足壽的死亡，其總根源都在中脈上，或者說是脊柱上。

 因此，加強脊柱訓練，打通中脈，是康復身體、對抗衰老和
 返老還童的關鍵。九陰功的每個招式，都是圍繞著提高人體
 生命能量和打通人體中脈去下功夫的，功效神速。

 (3)火候按口令詞：

 潛龍開山，手背要相對，用食指、中指和無名指向上通，重
 在用中指。通天之後有個反掌下扣的動作，手指射出光，從
 天門直貫海底。劈開時，意在把人體從頭至海底劈開扒成兩
 半。呼吸的火侯控制要按行功導引詞進行。

 (4)耳聽曲、心聽詞：

 用耳聽樂曲的旋律，用心靈聽行功導引詞。不可只按口令詞
 做動作，而忘了用耳去聽曲的旋律。錄帶樂曲，都是經過精
 選和加持處理的。同聲相應，同氣相求。知音難覓，卻又是
 [ 心有靈犀一點通 ]。行功者邊煉功邊默唱，逐步做到不用
 聽口令詞，只隨旋律行功，身心分離，乃至身心皆空。

 (5)不要迷戀現象：

 功中體驗的感覺，不要持著迷戀，勇敢的向前邁進。一路上
 自有鮮花為你開放! 進入殊勝功境，並打出神韻時，其奧妙
 無窮，難以言表。如人引水，冷暖自知!

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