雪山書院

 九陰功 第二式 鳳擺金蓮   
 
 一個中年男子中風者，動了手術，復健做了六個月，勉強可以
 生活自理，但生活品質不佳。找到了我們，教了他練練九陰功
 ，因為他以前是練太極的高手，但是在手術後卻全忘了。看他
 那麼無聊，就隨意教教讓他可以在輪椅上練著玩兒，聽聽音樂
 ，讓手動一動也好。沒想到他練了七天，竟然可以站起來，而
 且頭腦清楚了，也記起了太極拳，他說最喜歡的就是第二式....

 ---------------
 1 行功導引詞
 ---------------
 第二式，鳳擺金蓮。展臂揮大虛無掌三次，成瑜珈山式。
 摩訶般若波羅密多，摩訶般若波羅密多，摩訶般若波羅密多。
 巍巍崑崙神山，高高聳入雲端，山上千年古蓮，蓄芳含苞待放。
 巍巍崑崙神山，高高聳入雲端，山上千年古蓮，蓄芳含苞待放。
 山搖地動鳳擺蓮，鳳擺蓮花山地動，
 待到蓮花盛開時，橫空出世莽崑崙。
 山搖地動鳳擺蓮，鳳擺蓮花山地動，
 待到蓮花盛開時，橫空出世莽崑崙..............

 ---------------
 2 動作說明
 ---------------
 當聽到[ 展臂揮大虛無掌三次，成瑜珈山式 ]時：左手立掌翻腕
 手背下按，雙掌心向上，兩掌不按觸。兩手分開(手心向內)，展
 臂向體兩側上舉(手心向下)，當兩臂成水平時，輕搖脊柱帶動雙
 臂，用暗勁立旋掌使手心向上，同時仰頭吸氣，雙手舉至頭頂上
 方輕輕合十，成瑜珈山式。掌心相對，雙臂要與耳朵在一條線上
 ，儘量不要放在耳朵前面，兩臂向上伸展，像天上有人握住你的
 手腕向上吊(天勾吊著)。不要低頭，頭要正直。

 當聽到[ 摩訶般若波羅密多 ]時：脊柱微微一抖，雙手微向後輕
 輕一點，雙手合十從體前正中降下，同時沉氣，雙手至腹部前兩
 側分掌，吐氣，掌心向外，兩臂上抬成水平時，輕搖脊柱帶動雙
 臂，用暗勁旋掌使手心向上，同時仰頭吸氣，至頭頂上方輕輕合
 十。(如是者三)

 第三次在頭上合十後，自然呼吸，掌心略含空，成瑜珈山式，靜
 聽詞曲。此時頭部會感到很大壓力，這正是天人相應的反應。

 ---------------
 3 要點提示
 ---------------
(1)本式意在接受宇宙生命能量的加持。僅此一揮，彷彿有千手
   千臂從左右兩側向上伸展，並發出道道光茫!

   [ 摩訶般若波羅密多 ]是具有巨大能量的語句。是能修練成
   無上正等正覺者的功法，能獲大光明，至高無上的功法。此
   句梵文的密意為：我與宇宙同在，我與大日如來同在，我與
   太極同在，我與九宮同在。

   明白密意後，持功時可更好地進入功境。在揮旋大虛無掌時
   ，默念此語，會出現照亮天地的一片大光明( 非物理可見光
   ，而是生命之光)。這句梵文的加持力之大，不可思議。又，
   五次重複[ 橫空出世莽崑崙 ]亦具大加持力，可在功中體悟。

(2)大虛無式是在瑜伽山式基礎上幻化的。在一式與二式的連接處，
   有揮旋大虛無掌的動作，很重要。在進入五層次通靈行觀中，它
   是蘊空大法(摩訶大法)和大日如來神光陣法(文殊密法)的基礎。

   瑜珈山式是第二式的定式，大虛無式就是在此式的基礎上幻化
   出很多姿態和手印。

(3)雙手合十高舉，持咒，放鬆，即為鳳擺金蓮：
   呈瑜珈山式站立時，身如一柱香，似支通天的天線, 意在接受
   加持。行功時一定要全身放鬆，才能受益無窮。此時人與天地
   構成[ 工 ]字，人在天地之間頂天立地。天地相同，人在其間
   ，陽人修陰功，即是一個[ 巫 ]字，古人稱巫為靈，故而行本
   式很容易產生靈動。

   全身放鬆時，身體微微擺動(靈動)，這是正常的，是自我控制
   平衡的本能體現，也是確實放鬆的標記。若身體僵直不動，表
   明你的肌肉和神經未全放開，難以自如進行修煉。

(4)靈動
   一旦出現明顯的靈動，可用意念使之停止。身體是你的，主動
   權在你手中。控制的方法在於自己之心。亦可兩腳分開站，腳
   尖微內扣，兩膝蓋上提，亦可控制靈動。初習者要自我控制一
   下，不要靈動的太大，否則後面更深層的式子你就無法做了。

　 註：有些人體質敏感，生命能量尚低時，初學功就反應很大，
           靈動過大，這種學者，要自我控制，否則層次無法提升，
          後面更深層的式子也無法做了，還把自己的生活搞得很亂
          ，身邊的人也要懂得適時的幫助。

          除了要趕緊閱讀資料，理解這個功法、功理，同時也要趕
          緊提升自己的"意識能量"，即，修心。