雪山書院

=================================
17 大拜108 對於人的身心健康有益
=================================

大拜的動作就是五體投地( 二肘、二膝以及頭部 )五個部位

觸地行禮，這是人類所能表達的最謙虛的姿勢，也是向對

方表達至尊至誠的尊敬態度。從精神方面言，大拜 108對

於精神上有平和與安定的效果，並能強化人的意志力。

人體經絡有十二條，手太陰肺經、手陽明大腸經、足陽明

胃經、足太陰脾經、手少陰心經、手太陽小腸經、足太陽

膀胱經、足少陰腎經、手厥陰心包經、手少陽三焦經、足

少陽膽經、足厥陰肝經，這十二股氣(炁 )能量流，加上人

體正中線前後流動的任脈、督脈，共十四條緊密連結人體

的道路，對應著六臟六腑....

透過大拜108 的反覆屈伸身體，可柔軟全身關節，活化了

臟腑，刺激了十四經絡的人體362個穴位，也刺激了奇經

八脈，經外奇穴，阿是穴等等未發現命名的穴位，同時也

拉伸伸展了全身的筋骨與脊柱，排除體內的邪氣，矯正骨

盆與肌群，使得氣血循環暢通全身。一次次的大拜，猶如

一次次的全身性針灸推拿。

經絡穴位在解剖學上，肉眼是看不到的，但是經絡實際上

是生命之路。經絡需要疏通，人體與精神力才能化為一體

，擁有完整的生命力，透過一次次的大拜108 ，有使身心

全面性健康的神奇效果。

是故，我們也可以說，大拜108 是符合身心一體的中醫養

生治療最佳運動，其消除心理、生理業障與開發自覺力比

氣功，太極拳更好。

福印2020.10.9