雪山書院

2018.9.13(八月三)

體會到一件很重要的事，那就是，在習練瑜伽時

，千萬不能把某人或是在練功之後會有某種成效

當成是目標，也就是帶著比較的心、較勁的心態

在練功，這樣只會讓不善的念頭進入筋骨與血液

，最終成為阻礙。

正確的方式是，先安排好功課，時間到了，就去

練功就是了。不帶有目地的，不執著練功後有預

期的結果。心是安安靜靜的，平靜喜悅的，持續

而專注，最終將與寧靜的力量連繫。

修行修煉是自個的事，並不是為了做給別人看，

瑜伽也不是特技演員，不是為了要取悅別人的心

而把姿式做得極美的雕塑。

瑜伽是向內的旅行，不跟別人比較，也不盲目跟

從。只有自己親自去練習，冷暖自知呀!

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心的導向確實會加速練功的效果，然而，凡人之心

難以掌控得宜。心的習慣，往往導致身心得病而不

自知。

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見壁虎斷尾求生，見楓葉換紅，入冬又得凋落，見

人們年過半百動作皆衰，又何以能以百歲而終呢? 

又何以能延續這漫漫修行路呢?!

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今日開始重新閱讀古人高智慧者的<黃帝內經>。不

想一下子就講到三千大千世界，一下子就要"萬法皆空"

那麼高的境界，阿羅漢境界，那得從起心動念來發現

"我見"開始....

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<內經>曰，如何因應天地的陰陽，順應天地的節氣，

與天地共振，與四季和諧......