< 第14號 瑜伽拜佛 >閱讀心得(慧覺)
小瑜伽拜是我學習的第一套功法，想起在那景色優美的日月潭朝露碼頭學功，輕鬆愉悅真是個難忘的美好回憶。當時什麼都不懂，也如實的拜了49天，電的東倒西歪的，體驗了功法的特殊之處。
小瑜伽拜是基礎8套功法裡最簡單不用記，學過之後，功帶一放跟著就會了，是每日必行不可忽略的重要功法，尤其是過36歲的中老年女子，以補充流失的生命能量。
筆記裡提到「雪山青蓮」及「大地回春」，是我目前每天晚上練完功都聽的靜臥功，真的感覺有奇效，[九陰九陽日月雙掌，自會去幫你調理]。記得剛聽功帶時，每天都排好多好多痰，也會在早晨醒來時感到全身痠痠的讓你自然地想要伸展筋骨，總之，每天都放鬆心情的聽著，把身體交給九陰九陽日月雙掌安心入睡感到很舒服！
2018.1.1 (十一.十五)
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