雪山書院

老年瑜珈 12 身體要擺在第一位
 

 甲：人通常都是病倒在床上之後，才會想當初……應該把
        自己的身體擺第一就好了。

 乙：自己的身體要永遠第一，只有你自己有個健康的身體
 　　，你才能夠關照別人。瑜伽的第一位就是身體。

 丙：對，要安排好自己的生活，要有比較穩定的經濟來源
        。才不花花腸子，不安心。心不安，是無法修行的。

 甲：所以，身體第一，工作第二，修行放在第三位，即，
        要保持若即若離的，慢慢的，不能著急。

 乙：身體是生命的依托、立所，猶如房子，要天天瑜伽，
        維修。相對於貓身狗身豬身，人身難得，千辛萬苦才
        得到人身，應該好好維護保養。

 丙：遠離那些雜七雜八的電腦上的雜訊息，要守神不失神
        ，使自己有個好的心境。安安靜靜的在家裡煉瑜伽。

 * * *
 一抬腿就走，想上哪就上哪，想吃啥就吃啥，你是幸福
 的。睡的下、起的來，不是躺在病床上，支付昂貴藥費
 ，你是幸福的。

 有健康的身體，才有生活的質量。活的越老更要活的健
 康有尊嚴。每天瑜伽不間斷，健康如常，這是自己唯一
 的寶藏。

 錢是用來養命，不是用來討命。願意花錢買個名牌包，
 大有人在，不願花錢養護自己、增強內在精神，卻說太
 貴，貴嗎﹖沒有了健康，什麼都不是……

 (第36-1號筆記-入觀行觀指南 )