11 天地大拜節奏以及時間
在<川人觀記>有一段挺有趣的記錄：
行觀者：剛才我模仿師行大拜的動作，發現與我以前大行天
地大拜的效果完全不同，腰身一下子變得很鬆軟。忽見佛王
出現……佛王說：行天地大拜，應像你師父那樣行，騎馬聽
風不緊不慢，透著一個穩字。
甲：我們為何學不會那樣行?
答：在教學時，你們並不細心注意節奏以及微小動作。總是
一看--就自以為明白說，這個簡單，就是拜嘛。沒人去
看吾在行的振、顫、抖、甩……此外，大拜又易犯兩病：
1 急性火似的劈哩叭啦，猶如狗攆兔子，狗急兔子喘(太快)
2 拖泥帶水毫無韻律，毫無節奏(太慢)
天地大拜，必需跟上口令詞，要行的乾淨利落，沉靜傲
然，一招一式都要有個樣，應如同行軍禮，要行出英氣
…… ……
甲：師行大拜前總要轉一會胯腰﹖
師：是的，不要一來就開拜，先搖胯十幾分鐘，再拜。
行觀者：我也學著轉了兩下……小仙孩說：你若每天轉3600轉，
就給你加一分……
師：是的，二秒一轉，兩個小時。這是行九陰、九陽基訓、
九拜的基礎訓練。
行觀者：仙孩說：如小貓伸懶腰。
師：就是全身性的"叫上勁"。但決不是那種"僵持動"，初轉時
，可以兩秒半至三秒轉一圈，要體味轉扭過程中的叫勁，
側背、脖子、肩、腰……會逐一的叫上勁，而不是單純的
胯部運動。比如貓、虎..睡醒後的第一件事，就是伸懶腰
，就是活動脊柱激發活力。
( 注：旋胯要抓住那個勁的要訣，要用柔勁，否則易抽筋
，有錄音[ 飛星渡月 ]可供練習。)
甲：這樣下來再加上大拜，時間就快二小時，要那麼久﹖
答：遠古時代的大行時間規定，每次行功最少要一個時辰。即
，連續行功兩小時以上，方可形成後天意識的初步抑制態
，即大靈的初醒態。無論是靜功、大行功、動功……等等
皆是如此。以兩個小時為最低限，才有效果顯。虛雲和尚
在雞足山辦千佛大戒，大拜大懺53天，早晚各一次，每次
大拜二小時。
甲：一定的時間﹖有定數的﹖
師：行功定數，例如：7 天為一小周期，21 天為穩固為立。
49天開悟而不惑，81天小成，108天則知天命。
甲：那麼，99呢﹖
師：九九你就走。九陰、九陽、九拜、九觀……這是登九天的
四九大關。就是過了三界點，尚有九色九音九光九天九宮
，這，五九大關。過了這三界內外九九大關，方得以進大
日宮。
行觀者：行大拜時，我邊拜邊回憶師拜的姿勢……漸漸的全身
有一種柔和感光透感，這時，目前顯現幾個不同顏色的大光團
。我知道是祂們又來了……一個金紅色的，如太陽般的大光團
，終穩定在正中，只聽天尊道：行天地大拜，如馬上行風，不
急不慢……隨後又顯出一個[ 穩 ]字。而當拜完靜立時，隱中
又曰：高山流水……同時出現圖像：一女子坐在大椅上，後面
是一輪大日。
( 注：當時師是用不下跪的方式天地大拜 )
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