雪山書院

隨手記 3 虛其心，實其腹。築花葯欄。

花園裡的"虎頭茉莉花"正盛開著，採了幾朵香香的
供佛去啦! 那桂花也散著不同的香，泡茶時加了幾
朵，頓時覺得....小確幸....

這幾天，把九陰功裡第四式和第五式之間的"站樁"
拿來加強。每天獨處清淨站了20分鐘。陽光溫暖，
草皮柔軟，雙腳抓地面，湧泉穴著地，含胸拔背。

要含胸不是挺胸，腰部以上是放鬆，腰部以下是緊
實的。此為"虛其心、實其腹"，此時，不想太多，
腦中放空，不要有太多的計劃要想，也不要有太多
的欲想，人需要的，沒有我們想像的那麼多。就在
那邊數息就好，如此持續一段時間，那九陰功就能
更好的成果。

以前教過幾個婦女站樁，這一站，音樂一放，痛哭
流涕。也教過幾個年輕的孩子站樁，一男生這一站
，心一放鬆，類固醇從後面督脈一直上來，一直上
來，站樁而已就可以達到這樣，問之，24歲。正是
腎氣充實之年。

修行中，固精強腎是極重要的，在瑜伽功法上之初
級入門，基訓一二三套就是從強腎入手，人的腎一
強化，身體就健康了，進而能夠對抗衰老。但這些
要建立在"花藥欄"築的牢靠，這個基礎上。

事至如今，只好明說了....修者，參第 3號筆記：
<心經密解>，雲門和尚開示的花藥欄。花之雄蕊上
的花粉稱為花藥。修者要築"花藥欄"，而且，花藥
欄要堅固些、牢靠些，保護好這個花藥，別輕易散
失了。只是，這個明說，實在太無人情了。

以前的人出家，還不就是為了築起這道花藥欄嘛。
把自己練就成純陽之體，返樸歸真，像八歲小男童
那般，就能夠自己化氣( 純陽之體能把水化成津 )
，腎精充足。

2019.4.18 福印手記