雪山書院

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小暑養陽，冬病夏治。練功人知節氣。(福印)

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今日小暑，之後的天氣就會一天比一天還炎熱，將進入三伏天。我們練功人應調整一些事喔!

1 練功

我們練功可稍微的調整了，拜功就暫停了，或是減量，調整在清晨或晚間較涼爽時行功。夏季新陳代謝快、體力耗損大，有基訓一二三套，各30分鐘的CD，可寫信到信箱跟"香品組"索取。一次練30分鐘是最適宜的。不要太劇烈運動，以稍微的出汗為最好。

2 飲食

不要貪涼沖涼水澡，不要吃冰品，吃冷食。之前給同學的--溫中溫陽的方劑，應持續的應用。切記--忌口比吃藥重要，小暑養陽，冬病夏治。

3 心情

夏天氣候炎熱，人易感心煩不安，疲倦乏力。然而《黃帝內經》曰：[ 喜怒不節則傷臟 ]，人體的情志活動與內臟有密切關係，有其一定規律。夏季為心，所以主要顧護心陽，平心靜氣，才能確保心臟機能的旺盛，符合[ 春夏養陽 ]的原則。

4 祈福

到了農曆六月六日是上天降福於人的日子，可以去廟裡祭神、祈福和補運。家裡有設崑崙位者，正好是換防日，三界內神仙匯聚，可擺供豐富一些，誠心祈福。

5 做好今年的自我操練的--功課表!  (從七月七至明年的五月五這之間的練功功課表啦) 祝福各位同修同學以及有緣人，一切平安幸福。

福印2021.7.7

介紹充滿光彩能量的FB喔~~~有一次Michelle Chiu 彈了幾首老歌給我聽，竟然淚流滿面久久悸動不已呢~~老人家我聽後心情愉快的好一陣子呢~~

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