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修煉是一生的事(筋脈過剛過硬者，除了練功，還可適當補充酵素激酶)
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(1)
要從長計議。修煉是一生的事，不是一下子就可成就的。初期練功
時，舉辦一二次強化訓練是必要的。要明白自己的修煉方法，要根
據自己的特點，找到適合自己的修煉程式。不斷地摸索掌握自己的
特性規律。
只要持續練習三個月之後，再怎麼硬的身體，也會有顯著的柔軟了
[ 深度瑜伽 ]應每天都練習。要持之以恒地不放棄，把瑜伽當作如
同每天的吃飯睡覺一樣重要的生活習慣。
(2)
瑜伽最忌諱的就是好強，與他人比較，以及操之過急的心態。所以
不要勉強自己做高難度的動作，做不到的姿勢可用輔具或替代動作。
記住! 瑜伽沒有所謂的標準動作。只要能循序漸進，不急躁，專注
在自己的感覺和呼吸上就可以了。以平靜放鬆的心情，虛心地修煉
自己的身心靈。
(3)
多看筆記教材，只有把教材看明白了，才算是找到了修持門。至少
看七遍，如此可以達到，身體能夠承受七級能量，而不被高能量擊
傷。不僅如此，還有諸多大法隱在筆記中，而你在不自覺中接受。
(4)
相應九宮，是修煉的重點。要做到真相應，並不是一朝一日之事，
而是在長期閱讀教材、長期修煉、在潛移默化中實現的。
執著的相應，不是真相應。用後天意識強化自己的相應，是有為法
。真相應是在無為中形成的。當然，初始應是有為，即，長倚大門
外，最終要進入無為方是真。
(5)
為什麼﹖有為者的相應，極易偏離到有求的心態。人在凡塵，有求
是正常的，有求是人的本性。但是你要知道功法修的是天道，在修
煉的路程上，要[ 行人道修天道 ]，不可將人道的修持法參與修煉
。若用人道修持法修煉，則你修的是世間法，不是出世間法。
(6)
什麼是天道修持法﹖無為之道，修平等心，即，等同觀，即，[ 行
有為之法修無為之道 ]。具體說就是，不要執著，執著就會走偏。
要順其自然，怎麼個自然﹖個人只管看筆記，只管練功，不要一定
要怎樣或要達到什麼目標。只要天長日久，不停的看教材修煉、相
應九宮, 功到自然成。功法強調的是[ 修天道 ]而不是[ 行天道 ]。
(7)
還有，要記住，人在凡塵，不可行無為。不要動不動就以為自己是
到了無為的層次了。若是那樣，你香臭不分，好壞不分，也是不對
的。人在凡塵，行有為之法，是正常的也是應該的。在有肉身之時
，是不能離開凡塵。功法的修煉，是為自己脫離凡塵而用，是為那
一天而行。
(8)
修心才是功法的重心。心不平靜，不能等同觀，不算修煉有成。心
不平靜，功練得再好，即使摩尼珠練出來了，也不能稱之為有成。
為什麼﹖修平靜心、等同觀，是為了收回九世音魂而用，九世音魂
收不回來，不能萬法歸一，便不能騰飛。因你還有數不盡的牽掛。
(9)
為何要修平等心﹖為了收回你的九世音魂。你在輪迴過程中，曾經
可能投生過豬、狗、牛、羊、狐、兔等等，如今，你通過修煉把他
們召回。你若沒有平等心，不敢收留他們，反而將他們打跑擊散，
你也就散失了自身的生命光子，失去收回光能的"時機"。
(10)
這裡講的平等心是指天道修煉之平等，此天道心的修煉，不是一朝
一夕的事。因為人在凡塵，分別心很重，真正做到天道心，是不容
易的事。當九世音魂以各式形態附在你身上，你很難與其相合的，
你會產生各種懷疑甚至恐懼，將其拒之門外。故知，這裡需要下一
番功夫的。
(11)
案例：我練功十年了。按照筆記所寫，每天晚上五點開始功法特訓
，先練基訓或拆招練柔軟身體。六點大拜，七點行九陰功小九拜。
連續練二星期後，光爆連連發生，摔倒當時並不知，但在事後發現
身體多處傷口，除了鼻樑明顯的撞歪之外，額頭也裂開一個洞滲著
血，後又發現，腳膝蓋的傷口呈現直線，像刀劃過一般裂開的傷口。
分析此案例：
甲：他有做練功前的柔軟身體動作一小時，又加上拜功。有功前柔
軟動作和無前行直接練九陰功，其效果有極大的不同。
乙：他又連續練足二小時的功法，人的身體就是會有反應的。這和
觀香二小時有效果出現是一樣的道理。
丙：大約在二星期，反應就開始出現，不過這位師兄，他還要上班
工作，後天意識必須維持住，同時他又想切入該有的反應( 放
下後天意識心 )，其實這是很為難的，左右腦會打架的。
丁：這位又說，發現了，如果專注力集中在這上面，白天的上班會
讓人覺得浪費很多能量，所以每天下班之後，就覺得全身被抽
空的感覺，疲倦至極。而說話就是在散發能量，想事情就會整
束整束的能量消耗，就像那種很大的水管流失很多能量的感覺。
戊：這位又說，總之，筆記所寫真實不虛，若身心和家庭環境未能
妥善安排，就冒然如此練習，其能量的耗損真是無法言喻。雖
如是說，但身體很健康，身材也維持的很好，看起來比同年齡
的年輕十幾歲甚至是幾十歲，同時也不像現代人胖肥的樣子!
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(註: 本文節錄 第 44-1 號閉關筆記 第3題 )
(註: 筋脈過剛過硬者，除了練功，還可適當補充酵素激酶，
調整三酸甘油脂(中性脂肪)、低密度膽固醇(低密度脂蛋白)
進而溶解血管裡的堆積物，比如血栓、斑塊等等。這裡只做
介紹，不為人做背書，可自行上網尋找關於"酵素激酶"之類
的高科技產物。 )
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