立夏第一天 2020.5.5 隨手記 (福印)
立夏第一天，外面的溫度就32-35度，熱極了。看來今年有得熱了。太陽到達 黃經 45度時為立夏節氣。斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。那麼練功人呢，一年的特訓，即將收穫….
大自然裡，這時草木繁茂，生長旺盛，可人卻有身倦肢軟、吃不下飯的狀況，有時還會暑熱傷氣。練功人應有足夠休息，調整飲食，適時補充水分，睡眠充足，保護身心健康。
明代醫學家張景岳說：「春應肝而養生，夏應心而養長，長夏應脾而變化，秋應肺而養收，冬應腎而養藏。」夏季養生的重點就在於養心，並注意顧護陽氣。
如何養心，學著..放下，讓心安閒著，沒有太多的資訊在心裡……而我喜歡靜靜的讓心自己跳出音符….發現，那竟是準提長咒…
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