雪山書院

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課堂- 空性禪修 1- 6 精神要內守
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我們以"沙漏"來說明精內守、神內守。正常放著，沙子在
下方，當你要開始計時的時候，就把它倒放，沙子在上方
就開始漏了。倒放，轉過來就好比是出生的那一刻，在我
們一出生時，就轉過來，就看什麼時候漏完( 死亡 )。

精在哪裡呢﹖精存在，腦髓、牙髓、脊髓、骨髓....當人
老了，就更是一直漏，如果頭部的精漏完就是腦萎縮，就
癡呆，或不能走路了等等，這些就是失精的狀態。

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無上瑜伽課堂要求，我們學<<瑜伽功法>>，要過著<<瑜伽
功法>>的生活。我們學<<空性禪修>>要過著<<空性禪修>>
的生活。也就是--過有陰陽的生活，精神內守，恬淡虛無
，真氣從之。

現代人是吃飯、講話、電視、上網、滑手機，一起來，讓
陰陽齊動，精與神耗損不守。故知，末法時期，修行難，
難以抗拒大環境的吸引力。

什麼事最耗神﹖滑手機最耗神，那兩眼一盯，很快就過了
二小時。你說，那來上課會不會耗神，不會啦，你有那麼
長的專注盯著老師嗎﹖再說，若是那樣，早就相應上了。

還有什麼很走神的﹖喜歡打聽八卦，喜歡講八卦，這是很
走神啦。我們很多人，除了你以外啦( 怕你生氣，呵呵 )
，大部份的人，很喜歡講八卦，什麼事情他都知道，大大
小小的事情他都知道，尤其是現代資訊發達，真假不分的
時代。這叫長期走神，心神門戶大開，這些會使我們沒有
辦法提起正念，心念很亂，老是胡思亂想。

記住這句話：[ 很多事情是你需要知道的，更多的事情是
你不用知道的    ]有人就會說，難道要對世間冷漠嗎﹖答：
你現在在學習的是什麼啊﹖什麼是你需要的﹖什麼是你想
要的﹖要能清楚明白。

  (福印)