雪山書院

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法堂- 空性禪修 5-6 (無我禪修)
空性禪修之行法是從大觀起行，所以功法必須跟上。
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要立足於行觀，把那些想法、論法都放下，但去行法....。
這個行法是觀行，大行就是大觀。空性禪修是從大觀起行
。而要入觀，以現代人的身體素質，就非得瑜伽不行。

小九拜功，應從一開始就做。九陽基訓(一)(二)(三)要跟
上，那是專門固腎的。然後是普級型或標準型九陰功。這
是正規訓練。至於強化型、通靈型、大虛無型，那就是特
訓或閉關的事了。

其實呢，練瑜伽一年四季都不應該中斷。有人問，可是那
[ 訓練法 ]裡有五月五過後，大拜就暫停了之說。是的，
那是有緊有鬆，一過七月七，就又編入瑜伽功課了。

身體一日日老化，60歲過後一天比一天僵化，練功的休息
日就越來越少。在課堂5 有個表，60歲以上，每周要練功
5 天以上，每周超過2 天不練功，身體就趕不上老化的速
度....

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瑜伽是自己的事，一旦身體不好了，就是再關心你的人，
也不能代替你的痛苦。

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人應該關注的是行瑜伽，保證自己健康，愛護身體髮膚..
最後才是那些身外之物。

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人懶是屁股沉、惰性，與修行所謂的"精進"反義。人懶的
原因是體質差…然後就是.. 惡性循環，越差越懶，越懶越
差。一旦到了60歲之後，就追悔莫及。

人懶的另一個原因是，自以為了不起，心性品質不好。不
能隨機應變，更無法抓住機會，卻反而要求環境等人。那
些常掛在嘴上說自己悟性差的人，其實就是因為自以為是
的設立法障。

沒學過功法，沒因緣接到功法的人，那就大拜呀，普賢菩
薩的<大行法>就是以大拜為主軸呀。上舉雙手時，讓雙手
高高聳立、往後拉開，拜下去大口吐氣呀。最後不要用手
臂的力量撐起身體，而是用腰胯的力量將身體回收呀。

解決體質差、屁股沉的辦法就是瑜伽。可是就有人....好
不容易學到了八套功法了，懶得做- - 自甘墮落，卻又心
比天高。

不經功法的激發，那表面上的平靜，表面上的水清，終究

是空花水月。閻羅王仍是無法將你的名單去除。

(福印)