雪山書院

閱讀第5號筆記心得報告(心素寫)

一心頂禮 感恩 十方三世諸佛菩薩 慈悲護佑!

一心頂禮 感恩 尊貴的金剛上師 慈悲教導!

因剛入門，所學所知極其有限，又眼見七月七誓師行功之日漸近，有些不知如何安排日課的茫然與焦慮，故決定從五號筆記本(訓練方法)裡找答案。

師尊的慈悲 顯示在筆記本的每一頁，對不同身心狀況的人都可找到適合的修練法。讀到七月七的天地會，不由得心酸起來，到何時才能萬緣聚，才得大回歸？！   再看到各個特殊日子的說明，覺悟到這將是個忙碌充實的一年，而生起既緊張又期待的感覺。弟子倘若安排每日清晨禮88佛，做基訓(一)一套，金光修習法一次； 晚上做基訓(一)一套，大拜108或小九拜，臥功(神龍飄飄或大地回春) 是否適當呢？此外，弟子感覺翻讀珍貴的五號筆記本時，隱隱有一鼓熱潮由胸腹貫穿到整個後背泌泌升起，並竄流至雙手臂與頭臉，原以為是更年期的潮熱，但細細體會並不相同。更年期的潮熱耒得急，去得快，且會冒汗並有煩燥感，然而 此熱流不致冒汗也沒有煩燥感，且是泌泌綿綿連續不斷，頭也會有暈眩感。筆記本之珍貴不言而喻！ 再三感恩 師尊！！！

心素 頂禮合十 (七.三 申時) 

=>//#安排功課，視自己的時間和環境許可。怎麼安排都可以。

功法屬於性功命功同俱，宜靜功動功交替進行，陰陽二套同俱，

若早上安排九陽基訓，下午可安排九陰，以期陰陽二合。又，

若能塌下心，什麼都不問，如期行九陰功49日，必有所體會。