雪山書院

              長年打坐白了頭 ( 玉棋)

          我買了禪修林產品，在寄來的箱裡，我見到師父的筆記幾本。

          不知為何筆記對我有莫大的吸引力！我就讀了又讀，對於其中

          許多精微處，覺得非常精闢，一針見血，讓人由衷欽佩。

        1 我有內臟下垂的問題。可否請師父指點，該如何行功？我先生

          已在師父那裡學了基礎七套功法，回來後，花了好長一段時間

          ，終於把我教會了。

        2 我長年茹素念佛修習禪宗，長日打坐，但我的頭髮大部分都白

          了，不知何故？該如何改善？

        3 我的朋友年紀已大，老花眼，雙腿無力，膝蓋酸痛，走路控制

          不住重心，上樓時腳都吃力，身體有一些問題，可否學本功？

          * * *

     注:1 應多行[ 深度瑜伽 ]裡的擺尾和倒懸兩式。

        2 中脈尚未通，豈不坐白了頭。真正的修者都是先行動功多年，

          才去打坐。一般人只見高僧打坐，但不知他以前已練多年動功

          ，只是隱而不說不傳。你若跟著瞎坐，坐白了頭也無用。古曰

          ：繡得鴛鴦任君看，只是金針不與人。只給你看美好的結果，

          並不把辛苦的製作過程給你看。

        3 如果僅是為了袪病健身，目的是世間法，練練市面上一些氣功

          ，例如郭林氣功等等，就夠用了。本法是出世功法，極為險惡

          ，若非已先行閱讀教材，調整心態，具正知正見者，切莫輕嘗!