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大拜的行法36 老年應有如何的行功量
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自從進入所謂的老年生活，功法也調整了，每日行一次<<天地大拜108 >>，覺得甚好。心情也放寬不少，生活步調慢慢和緩下來。在廚房旁貼了字條[ 多一事不如少一事，少一事不如沒有事 ][ 恬淡虛無，真氣從之 ]，隨時提醒自己。
通常行至體位法，並開始大行拜功，就是準備回歸了。行拜功，無論是大拜功或是小九拜功，都是沖法障上層次的功法，而我們採用通靈磁帶，又往往因為內含有"驚"，行者需定向的把力點導向天目，如若世俗事多，心不能靜，心不定則容易入邪甚至入魔。
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甲：65歲以上的人可以領[ 老人年金 ]了。社會上把70歲以上的人命名為[ 衰老人 ]，歐美有提議要安樂死那些不能自理的衰老人....說是為了越來越少的社會資源著想( 很長，省略 )。
師：我們不介入那些社會性的問題，而是僅從功法的角度研究72歲以上的學人行法，這個行法的總原則就是：
1 出世立點在相應。
2 入世立點在自理。
甲：那麼，72歲以上老年者，應有如何的行功量?
答：首先要有充足的睡眠。即，正常睡眠+ 靜臥聽錄音，每日必須足 8-10 小時。基訓一套，小九拜一次。但如果是行[ 天地大拜 ]，基訓和小九可免。再，九陰功每週可行一次。此外，根據個人情況安排打坐，可結合閱書或聽錄音。
甲：上述行法的原理是強化夢瑜伽。覺得幾個人在一起練, 比單獨自己練的效果要好一些。有人往來的社交活動比較不會有孤單感。心態上要怎樣﹖
答：老年人，除自己的婚禮或葬禮之外不參加或少參加別人的婚禮或葬禮。此外，在心態上要大度和包容，不要嘮嘮叨叨那樣去指責一切，而應去理解一切。還有一點很重要，即，不要陷於過去時態而不能自拔，要訓練自己忘掉過去。應該充分認識到，過去的一切僅僅是個空字，除此之外，毫無意義。
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甲：我總覺得女神之瑜伽功法，最初是為了男子中年以後，女子16歲以後而設計的，上限是72歲……
師：72歲以上的學人應保守式的行功，行法是如履薄冰，戰戰兢兢。因為女神功法的基調是激發而不是壓抑，這與通常的氣功是相反的，對於高齡人來說還是多多當心為好……
(福印)
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