雪山書院

2018.9.6 (七月廿七)

阿嘎總認為，他常做一些瑜伽動作，尤其是一些
高難度動作，無論怎麼努力身體做不到，心裡更
是無法體悟到什麼是--步入高等修行﹖

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阿嘎總是不看書不閱資料，自己想怎樣就怎樣，
有了問題，就隨口來問一下，沒頭沒尾的，誰去
想他是練到哪了﹖

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初期的努力，是先練基訓一二三，以及九陰功，
再加個大拜108 ，先提升自體能量。在能量提升
後，身體較為柔軟，專注力較佳時，再做的深層
進階訓練-- 瑜伽體位法，就有更佳的體悟。

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簡言之，大量行功一段時間，引發了辟穀想法時
，實已進入高等修行。

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那時，得先把生活安排規律一些，專注力與統攝
肢體的力量培養好，對於體位法仔細一式一式的
讓身體與心靈適應。

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那時，將是把重心擺在如何去碰觸身心的臨界點
，持之以恆的練習將身心靈內化，蛻變，也是明
心見性的旅程，進入三摩地的過程，超越身體極
限的過程。

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