雪山書院

老年瑜伽 6 你要瑜伽還是臥床不起呢             
 

 杏子：來我們這裡的學者，65歲以上的越來越多了。但
           國情與環境來說，65歲以上學電腦的人，不多！

 小草：心老了的特徵，固持己見，不願意接受新事物。
           從心理上看，在戰略上認輸了，覺得自己不行了
           ，快入土了。在戰術上就是順坡下，越來越糟。
           ( 心理作用，有影響 )

 杏子：不過有65歲以上的學者，為什麼還能學電腦呢？

 小草：因為…情未了，命相牽，所以心未老。

 杏子：<老年崑崙瑜伽>就是個逆坡而上，猶如戰馬，而
           而不是什麼 "老驥伏櫪志在千裡" 只是空有其志。

 小草：65歲以上的學者，最好是每週保證有五天的瑜伽，
           因為你的身體，已經欠帳太多了……還帳。

 杏子：用瑜伽還帳，或是臥床不起還帳…兩個只能選一。

 小草：第一套，最好是天天做，這是體力恢復。
           二三套，可以酌情，依據你的體力狀況。

 杏子：師是每天必做一套。將一二兩套按照精力與時間，
           拆招做。總之，對於身體，站比坐好；動比靜好。
           對於心而言，靜比亂好，穩比急好。

 (第36-1號筆記-入觀行觀指南 )