雪山書院

我練[ 深度瑜伽 ]心得 (般若4號)

自從在埔里中台見了師，有幸與師一起吃飯，後來我們幾個又

幸運的蒙獲師的親身示範瑜伽功法訓練，至今已有兩年了。其

中的[ 深度瑜伽 ]功法是我的最愛，因為它的背景音樂最多也

最好聽，加上師深沉緩慢的口令詞，讓人心定下來。每每心情

不佳時，只要拿來聽一下，心情就好了。

自從每天在練 [ 深度瑜伽 ]時，瑜伽之王頭倒立的姿式，做得

最久，背景音樂就像是很遠很遠的古代，高功的高僧，站在斷

堐上，頭倒立的懸在天涯海角上，那個意境使我非常的喜歡迷

戀，又因為師說過，每天練它可以加強意志力，如今已練八個

月，終發現果然如此，練功真不是一朝一夕的，難怪古人有十

載磨一劍的傳說。

在練第三式的[ 斷橋遇舊 ]一式時，眼前總是出現兩個小光珠

在眼旁圍遶著，那光珠發出細膩柔和的光, 並發出聲響。又，

彷彿見到有個瑜伽女, 身著柔紗天衣, 也在做動作。我就跟著

她做動作，但她給了我一個意思，心聲要跟著?我才會強壯??

=>\\#: 意思是, 不僅僅是做動作, 而是意識要隨著祂們在做，

如此你的陽性意志就會越來越淡, 就能傳出古瑜伽, 憾動靈心。

心情有說不出的感觸，靈魂似乎在跟著憾動。又見她說, 在幫你

助你。她像是很著急。然後, 又把那個光珠放出來, 發出聲音響

著，同時顯得特別的亮。

=>\\#: 那就是摩尼珠

她好像是說: 它可以帶你魂牽夢繞，讓妳歸尋故源早回家。但又

像是說我的心太死了，光是練那個形，沒相應那個心。也就是心

的力度不夠，理解也不夠，對很多理解僅僅是個模糊的影子，不

求甚解。

=>\\# 做動作時, 要有一種非常美妙, 嚮往的感覺投入，心的投入。

=>\\# 可接著聽[ 雪山青蓮 ]CD，將有非常美妙精釆經驗。